Ο καιρός μας κάνει πάλι… καυσών(ι)α!
Ο υδράργυρος «χτυπάει» 40αρια και οι Έλληνες τρέχουν στις κοντινότερες παραλία για ένα κύμα δροσιάς.
Το νέο κύμα καύσωνα χτύπησε από την Τρίτη και θα έχει διάρκεια περίπου 48ωρών, σύμφωνα με τις προβλέψεις των μετεωρολόγων ενώ η θερμοκρασία θα αγγίξει τους 39 βαθμούς Κελσίου.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις προβλέψεις του Τάσου Αρνιακού, η εξασθένηση του μελτεμιού στου Αιγαίο και η επικράτηση δυτικών βορειοδυτικών ανεμών έχει ως αποτέλεσμα την άνοδο του υδραργύρου κυρίως στα ανατολικά, κεντρικά και νότια ηπειρωτικά τμήματα της χώρας σε θερμοκρασίες 38 και 39 ακόμα βαθμών Κελσίου.
Στις περιοχές της Θεσσαλίας, τη Φθιώτιδας, της ανατολικής Αττικής, της Εύβοιας, της Κορινθίας, της Αργολίδας και της Λακωνίας, οι υψηλές θερμοκρασίες θα κάψουν τους κατοίκους και την Πέμπτη και την Παρασκευή, όμως από τα δυτικά την Παρασκευή θα αρχίσει να δροσίζει με μία πτώση της θερμοκρασίας 3 με 4 βαθμών Κελσίου. Μία δροσιά που το Σαββατοκύριακο θα μεταφερθεί και στις ανατολικές ηπειρωτικές περιοχές με τον υδράργυρο να μην ξεπερνά το Σαββατοκύριακο τους 34 με 35 βαθμούς Κελσίου.
Σύμφωνα με τις προβλέψεις των μετεωρολόγων η πιο ζεστή ημέρα αναμένεται να είναι η αυριανή, Τετάρτη, με τον υδράργυρο να αγγίζει τους 39 βαθμούς Κελσίου, στις περιοχές:
- Λάρισα
- Καρδίτσα
- Λαμία
- Θεολόγος
- Αμφίκλεια
- Λιβαδειά
- Θήβα
- Χαλκίδα
- Ασπρόπυργος
- Ελευσίνα
- Πέραμα
- Άγιοι Θεόδωροι
- Νίκαια
- Άργος
- Κρανίδι
- Λεωνίδιο
- Μονεμβασιά
- Σπάρτη
Οδηγίες προφύλαξης από τον καύσωνα
Η Γενική Προστασία Πολιτικής Προστασίας συμβουλεύει τόσο τις ευπαθείς ομάδες, όσο και το γενικότερο πληθυσμό να αποφεύγει να παραμένει σε δροσερά μέρη και να αποφεύγει τους χώρους συνωστισμού. Αναλυτικά:
- Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού.
- Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα.
- Επίσης, συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.
- Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.