Kαύσωνας με 40αρια και αφρικανική σκόνη

Δύσκολο είναι το διήμερο Κυριακή και Δευτέρα αφού ο υδράργυρος θα χτυπήσει “κόκκινο”.  Η θερμοκρασία ανεβαίνει και θα φτάσει ή θα ξεπεράσει τους 40 βαθμούς (οι μέγιστες θερμοκρασίες θα εμφανιστούν στη δυτική Θεσσαλία και μερικώς στη Στερεά) ενώ η αφρικανική σκόνη θα κάνει αποπνικτική την ατμόσφαιρα.

Σε αυτό το διήμερο ζέστης αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια των πιο θερμών ωρών της ημέρας και στις περιοχές όπου θα επικρατήσουν υψηλές θερμοκρασίες η σχετική υγρασία θα είναι χαμηλή και θα βρίσκεται σε επίπεδα κάτω του 25%. Ο κίνδυνος πυρκαγιάς είναι μεγάλος και θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί.

Το κύμα της ζέστης θα υποχωρήσει αισθητά την Τρίτη και τις επόμενες ημέρες με συνολική πτώση της θερμοκρασίας κατά 6 με 8 βαθμούς , ενώ παράλληλα θα έχουμε και φαινόμενα αστάθειας κυρίως στα κεντρικά και τα Βόρεια ηπειρωτικά.

Πώς θα προφυλαχθείτε από θερμοπληξία

Η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας με αφορμή τις “καυτές” ημέρες που έρχονται επισημαίνει βασικούς κανόνες για την πρόληψη της θερμοπληξίας ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών που προβλέπει η Ε.Μ.Υ. για τις επόμενες ημέρες.

Όταν η θερμοκρασία του σώματος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με ορισμένους άλλους παράγοντας (υγρασία, άπνοια, κ.λπ.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας που μπορεί να οδηγήσουν σε κωματώδη κατάσταση, αλλά και στον θάνατο.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: Δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία. Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμέτους, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης. Μπορεί, ακόμη, να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

Η θεραπεία των ατόμων με τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να γίνεται σε νοσηλευτικό ίδρυμα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτό θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: Πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κ.λπ.

Τα μέτρα για τον καύσωνα

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια του καύσωνα είναι τα εξής:

– Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως.

– Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.

– Πρόσληψη άφθονων υγρών.

– Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.

– Ολιγοθερμιδική δίαιτα.

– Συχνά λουτρά.

Προσοχή πρέπει να δοθεί στις αποκαλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου. Δηλαδή, τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ. τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους. Επισημαίνεται ότι δεν εγκαταλείπουμε ευάλωτους συνανθρώπους μας μόνους στην τύχη τους τις ώρες τού καύσωνα.

Τα βρέφη και τα παιδιά θα πρέπει να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά, όπως νερό.